2024总结: 实习个人总结wps版。

吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。实习是大家都会经历且难忘的事情，写实习范文能够使我们发现工作中的亮点与不足，改进自身的缺点。好的实习范文模板是什么样的呢？以下是小编为大家收集的“2024总结: 实习个人总结wps版”大家不妨来参考。希望您能喜欢！

岁月流转，时光飞逝，20xx年的日历已悄然翻过，伴随着时代前进的步伐，回首自己六个月来的工作经历，我作出如下个人工作总结：

“认认真真工作、踏踏实实做人”，一直是我的座右铭。尽管我们在工作中兢兢业业，但完美离我们总有一步之遥，经过六个月来的努力，工作没大的起色，平庸的业绩使我更清醒地看到了自身存在的问题：

虽然我刚出校门进入哈尔滨通达建筑技术发展有限公司六个月了，但我的感受颇深：“只有学才知道”我刚来到项目上的时候，马哥让我计算工程量，对于我来说是第一次，我感觉有点紧张也有点惊喜。通过我不断的请教终于完成了我第一份答卷，此后在钢筋施工过程中我分别计算了钢筋的根数，混凝土用量，涂刷墙面面积及屋面压型钢板面积等。通过计算这些工程量大大提高我对图纸的阅读能力，也加强了我对建筑规范的理解。

“不经历风雨，怎么见彩虹”。锻造自我是每个人必经的路，通过反思问题，我深刻意识到一个人最难战胜的其实就是自己，我们的行动有时就在闪念之间，向左向右就在于心态，选择积极上进还是选择散漫停滞都在于自己。选择前者，必将朝气蓬勃、意气风发;选择后者，势必死气沉沉、意志薄弱。工作中缺乏热情，就会丧失斗志，人就没有动力前进，甚至与机遇擦肩而过，因为机遇只会留给有准备的人。

一是由于工作经验缺乏，我平时注意自我加压，利用好时间多看建筑行业知识书籍，多向有经验的同事请教。我相信“世上无难事，只怕有心人”。只有付出了，才会有收获。

三是调整心态，创新求变。心态决定工作的好坏，所以在工作中要不断自我调适，时刻以饱满的热情迎接每天的工作和挑战。只有不断在思维上求创新，工作才能出亮点。

20xx年七月我第一次真正的踏上社会，开始了两个月的工作实习体验生涯。时间不长，体会甚多。明白了那句读万里书，不如行万里路的深刻体会，也许在此时此刻的我，真实的将实习当做工作了吧。

本次实习的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地融入社会，投入到自己的工作中。

一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学生的学习能力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务能力。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论知识外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，通过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。

实习在帮助应届毕业生从校园走向社会起到了非常重要的作用，因此要给予高度的重视。通过实习，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。

虽然已经是大三，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体操作并没有教你。难得的实习机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化妆品的公司，但在这实习期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。

实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是的!紧张的两个星期的实习生活结束了，在这两个多月里我还是有不少的收获。实习结束后有必要好好总结一下。

这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。

回顾这两个月来，自己的工作情况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有不足。因此，更要及时强化自己的工作思想，端正意识，提高销售工作的方法技能与业务水平。

首先，在不足点方面，从自身原因总结。我认为自己还一定程度的存在有欠缺强力说服顾客，打动其购买心理的技巧。

作为一名销售人员，我们的首要目标就是架起一坐连接我们的商品与顾客的桥梁。为公司创造商业效绩。在这个方向的指导下，怎样用销售的技巧与语言来打动顾客的心，激发起购买xx，就显得尤为重要。因此，在以后的销售工作中，我必须努力提高强化说服顾客，打动其购买心理的技巧。同时做到理论与实践相结合，不断为下一阶段工作积累宝贵经验。

其次，注意自己销售工作中的细节，谨记销售理论中顾客就是上帝这一至理名言。用自己真诚的微笑，清晰的语言，细致的推介，体贴的服务去征服和打动消费者的心。让所有来到我们店的顾客都乘兴而来，满意而去。树立起我店工作人员的优质精神风貌，更树立起我们优质服务品牌。

再次，要深化自己的工作业务。熟悉每一款化妆品的货号，大小，颜色，价位。做到烂熟于心。学会面对不同的顾客，采用不同的推介技巧。力争让每一位顾客都能买到自己称心如意的商品，更力争增加销售数量，提高销售业绩。

最后，端正好自己心态。其心态的调整使我更加明白，不论做任何事，务必竭尽全力。这种精神的有无，可以决定一个人日后事业上的成功或失败，而我们的销售工作中更是如此。如果一个人领悟了通过全力工作来免除工作中的辛劳的秘诀，那么他就掌握了达到成功的原理。倘若能处处以主动，努力的精神来工作，那么无论在怎样的销售岗位上都很难有所建树。

实习是学生大学学习完成全部课程后的最重要的实践环节。通过这次的实习，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学知识的巩固与运用。从这次实习中，我体会到了实际的工作与书本上的知识是有一定距离的，并且需要进一步的再学习。在这次会计实习中，我可谓受益匪浅。仅仅的二个月实习，我将受益终生。通过此次实习，不仅培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，缩短了抽象的课本知识与实际工作的距离，对实际的工作的有了一个新的开始。实习是每一个学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

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幼师实习个人总结wps版

理论所不能解决的疑难问题，实践将为你解决。实习可以带给我们许多职场经验，写实习范文是在实习的基础上完成，运用基础理论知识结合实习材料进行总结分析。那么，我们应该如何着手写实习范文呢？小编收集并整理了“幼师实习个人总结wps版”，希望能为您提供更多的参考。

这次实习给我很大的触动，这是我第一次真正的走向幼师这个岗位，一开始也些害怕遇上这样实习，因为我自己在内心其实也还没有做好准备，更不知道该怎么运用自己学过的知识，但实习几经来了，我也该是往前走了，不能再回头了。就这样，我带着自己这几年所学的知识，就这样的走进了这个岗位。

让我印象最深刻的是我第一天上课的时候，当时候我是教一个小班，据我所知，小班的孩子都比较的闹腾，也不太听话，但我一走进去他们立马停了下来，然后看向我，紧接着安安静静的回到了自己的座位。我假装镇定的自我介绍了一下，没想到孩子们还给我鼓掌起来，有的小孩还向我高兴的说了一声老师你好。那个场面或许是我职业生涯中最美好的一次开始了，我也放下了一些防备心，对自己也更加自信了一些。

其实孩子们并没有我们想象中的那样难以沟通，他们可爱，有趣，并且有时候会给予我们一些小惊喜。比如有一次我肚子疼得厉害，上课的时候可能表情上有一点难看，有的学生发现了就问我“老师，你是哪里不舒服吗？”，然后接着就有学生开始安慰我，让我先休息一下没关系的。我当时心里很暖，非常感动，看着这一个个年纪小却十分懂事的孩子们，我对这份事业的热爱又一步提升了。我也下定了决心，把自己的青春和勇敢以及热爱全部奉献与这份事业中，不辜负这份事业所赐予我的力量和责任，我也应该更加端正自己的态度，勇敢去面对人生中的每一次挑战。

和孩子们相处的过程中，让我也明白了这份事业最终的核心，那就是为孩子们开启一段更好的学习之旅，幼儿园是孩子们学习和思想启蒙的地方，而作为一名幼儿教师，我也理当以身示范，不管什么时候什么地点，都让自己作为一个标杆，引导着学生们前进。在关注孩子们成长的同时，也要多关注他们的思想动向，做出一个正确的引导。

幼儿园孩子们的年纪虽然比较小，但是思想方面进步是非常快的，每当他们有所成就的时候，对于我们教师，对于家长来说，就是一个个小的惊喜，也是让我们感到欣慰和自豪的地方。未来时光漫长，我也想带着自己的这份勇气，向更前方走去！

2024总结推荐见习总结wps版

常言道，实践出真知。许多同学在实习时多多少少会有困难，写实习范文可以帮助我们总结工作中的薄弱环节，为我们指引成长的方向。那么，我们应该如何着手写实习范文呢？下面是小编精心为您整理的“2024总结推荐见习总结wps版”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

实习总结

实习人员：陈 立 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。一个人只有经历过艰难险阻的磨砺，才能百炼成钢，才能取得成功。对于刚到电业局参加工作的我而言，到各部门轮岗实习，就是对自身的磨砺和提高，就是为以后的工作打基础。在这一年里，我先后被分到线路工程部和变电工程部实习，在实习过程中，我深切感受到的是领导无微不至的关怀和同事们的耐心教导，在他们的帮助下，又通过我自身的刻苦努力，我学到了很多电网专业知识和技能，可谓是收获颇丰。

2月中旬，我和另外三名同事先开始在我局线路工程部实习。在耿师傅的带领下，我们首先按照培训计划学习《电力安全工作规程》（线路部分）。重点学习了组织措施、技术措施等四大措施制度，线路运行、维护及施工方面的安全工作规程等。随后，我们开始进行巡线工作。通过巡线，我熟悉了杆塔的类型和结构，线路的规划布局以及杆塔上面的金具和导线等。其中特别要注意的是，巡线人员发现导线、电缆断落地面或悬挂空中，应设法防止行人靠近断线地点8m以内，以免跨步电压伤人，并迅速报告调度和上级，等候处理。

3月份，我开始随着线路工程部参与20xx年春季预防性试验登杆检修。期间，我参与了宣大线、曲水线等许多线路

的检修，帮助师傅们更换损坏的绝缘子，防震锤等器具，重新焊接损坏的接地极，师傅们耐心的向我讲解线路的安全运行注意事项，我都一一牢记下来。我跟着师傅们修剪了不少树木，这是为了线路的安全，也是为了线路周边居民的生命安全。4月底，我还在耿师傅的组织下，进行了登杆，绑扎线的训练。虽然刚开始比较难学，但在师傅的耐心教导下，我总终还是掌握了基本要领。系好安全带，蹬上脚扣，学习上杆，这个经历到现在还记忆犹新。

刘王线改造是今年的一个重要工程，该线路主要是由铁塔和导线组成。塔材分很多种型号，每一部分都要严格按照图纸来拼接，我所做的就是在地面上拼接塔材，拧螺丝。我都数不清，一基铁塔要包含多少螺丝和螺帽！在组塔完毕后，我们就要放线了！35kV的导线都是用钢丝绳牵引的，而我被安排拉着钢丝绳从一基拉到另一基。崎岖的山路，高温的天气，都不能阻挡我们的工作。在完成了几个大工程以后，线路工程部暂时不是那么忙了。我开始总结复习前段时间所学过的东西，无论是巡线、检修和施工，每一方面都感觉有很多收获。

到了8月，我开始在变电工程部实习，在这里实习了五个月时间。变电工程部是我局变电设备安装施工和检修维护的主要部门。目前，肩负着全市22座变电站的日常维护和35KV及以上变电站新建、扩建、改造工作，以及全市各厂矿

用户的设备校验等任务，工作任务重，技术含量高。

到了变电工程部，首先我在保护班一个月时间，在杨班长和班里师傅的悉心指导下，我学到了很多在学校没有学到的实际操作。在刘碑变电站改造工程中，我参与了电缆铺设，电缆剥皮、端口接线等具体工作，如用裁纸刀剥电缆皮、剥线钳剥开电缆保护皮，斜口钳剪切导线等等，加强了自己的动手能力，了解了相关施工流程。第二个月，我在新世纪大楼变电站实习。了解了站内任务是设备巡视、维护、倒闸操作、事故处理和各种记录的整理工作。了解到本站供电电源的电压等级为10kv，双回路供电。本站的干式变压器容量是5800kvA，以及本站的运行方式和运行原理。学会了监盘及抄表，对站内的整体情况有了确切的全面了解。

最后我到了检修班，正好赶上变电上一个大工程——石道110KV变电站，这使得我能有了一次全面了解变电站的结构组成和工作原理的机会，建设变电站是一项非常复杂的工程。变电站主要组成为一次回路和二次回路，一次回路通常指用于电能传输的设备如一次母线、隔离开关、断路器和电力变压器等；二次回路一般指用于操作控制，监视，测量一次回路的继电器、互感器、测量仪表等。

检修班主要负责一次设备的安装，所以我接触比较多的是一次设备。在安装室内10KV、35KV高压柜时，由于设备沉重，我们只能让吊车把柜子吊到高压室门口，在下面垫上

滚杠，一点一点往前赶着走，直至设计好的位臵。我还被安排安装10KV母线，和师傅们一起严格按照图纸把A、B、C三相母线一一穿过母线槽，安装到位，上紧螺丝，再将裸露部分用绝缘套扣紧。随后，我还参与了安装室外的110KV母线，该母线采用的是钢芯铝绞线，在导线之间、导线与开关之间都用专门的设备线夹连接。另外，我在师傅们的指导下，我学习了安装刀闸、断路器、电容器和电抗器等设备，对这些设备的作用有了更深的认识，断路器的作用是切断工作电流和故障电流，隔离开关的作用是使设备、线路与电源之间有明显断开点，以保证设备和检修人员的安全等。经过一个月的奋战，石道变电站工程顺利如期完成，受到了上级领导和同志们的一致好评！我为参与这个工程而感到非常自豪！ 回顾我这一年的见习生活，感觉很充实，收获也颇多。这段时间里，领导和同事们的耐心教导让我受益匪浅，在他们的帮助下，再加上我的认真学习和刻苦钻研，我掌握了电力线路和变电检修的基本理论和专业技能，在实践中提高了自身的动手能力，同时也为企业创造了一定的经济效益，这些都让我非常自豪！每一段经历都是一笔财富，每一次付出都注定会有收获！这段见习经历，一定会为我以后的工作打下坚实的基础！

实习人员： 陈立

时间:20xx年x月x日

总结2024见习总结wps版

不蹚河不知水深浅。实习是从校园走向社会的一个过渡，是一项社会性活动。写写实习范文可以给我们以后的的工作进行指导，总结经验教训，避免犯同样的错误。怎样才能写好一篇实习范文呢？以下是小编收集整理的“总结2024见习总结wps版”，仅供参考，欢迎大家阅读。

见 习 总 结

20xx年x月1至20xx月8月x日，怀着对教育事业的追求和理想，以一个见习教师的身份，我有幸到仁寿县龙马高中校进行了为期一年的教学实践。能够进入这样的学校进行教学实践是我期盼已久的。实践的主要目的是，走进课堂，进行教学探讨，提高自身的教学综合能力，促进自身专业成长。

仁寿县龙马高中校是一所公办高中校，是仁寿县重点高中校的其中一所公办高中。校园环境舒适优美，树茂草盛充满绿色，犹如天然的氧吧。校风学风纯朴正气，教育质量不断提升，学生获奖层出不穷。西林中学形成了一支充满朝气，充满活力，充满战斗力的团队。潜心钻研、努力探究有效教学已成为这个团队成员的自觉行为，教学比赛屡屡获奖，每位教师正发挥着前所未有的优势潜能，崇尚着“乐教、敢教、善教、优教”的教风，营造着“学善、学实、学活、学长”的学风。我的师傅是龙马中学的优秀教师王红英老师，已经有十多年的高中数学教学经验。

在我见习的第一周,当我踏进见习学校时非常的紧张,不知道我即将面对的未来是怎么样了,有少许的恐惧。带我的师傅是学校数学组备课组长,平时工作繁忙,我只能在他给班级上课前见到她,想问她很多问题,可是师傅知识很忙碌,忙着准备下节课的上课内容,下课了就匆匆离开。虽然师傅很忙,但是在听了他的课,我真的受益匪浅,在每

次听课的时候我都不自觉的被吸引过去,跟着他的上课思维在思考,完全忘记了自己是见习生,而把自己当成了师傅的学生。与办公室其他老师三天相处下来还不错,我很高兴他们能交给我一些任务,因为我觉得这是他们信任我。三天两头跑政教处,教务处,那的老师都快认识我了

在见习的第一周，我上了一节新课。内容是解三角形,一直以为第一次上新课应该是在准备非常充分的前提下去授课的,结果很意外的是,师傅临时通知我上新课,还只有一个上午的时间准备,让我很窘迫。一个上午我都坐在办公室,脑袋里模拟着上课的情节,包括如何与学生互动,如何提问等等。原本以为上课时我会很紧张,但是真的到了上课,发现自己很镇定。一节课上下来,我给自己总结了一些缺点:

1、板书有点乱。

2、讲解例题与习题很唐突,没有给学生足够的提示是如何思考的,没有从学生的角度考虑问题。

3、问了很多无效的问题。

4、没有做课后小结。

事后师傅将我整个上课的环节一一给我分析缺点与优点,还教我怎么设置会好点,让我学到了很多学校里学不到的知识。下次上新课我一定扬长避短。 课后我利用课间休息的时间到教室做信息反馈调查。问他们上完我的课后有什么感受，很多同学说出了他们心中的感受，学生说我上课比较紧张，有时候语言都没有表达清楚。但是学生也给了我莫大的鼓励：你比上次见习生上的好，我们都喜欢上

你的课。在上第二节课之前我吸取了上次的教训，在下课之间对整节课做了一下知识点的中总结。随后，随着第二，第三。。。。。节课的完成，我改进了许多不足之处，也开始变得放得开了，时不时也会开个小玩笑，调节一下课堂气氛。

和教学工作一样重要的是班主任工作——主持班级里的管理工作。我现在觉得，在班主任工作中始终如一要坚持一视同仁的标准，在处理班级事务时，特别是奖惩方面要做到公平，公正。如果处理偏颇，则会助长好学生的坏习惯和骄傲的情绪;压抑后进生的上进心，甚至使他们产生逆反心理给班级制造麻烦和混乱。班主任工作琐碎且繁重!每天早晨7：35要准时到操场看学生早操，检查他们的学生证佩戴情况，中午11：15到教室监督他们吃中饭。除了正常工作外还需应对突发事件：打架，逃课，顶撞任课老师，一波不平一波又起。因为我是见习生,所以学生不是很惧怕我,我讲的话他们也不听,但是这种情况在一次午自修改变的,物理老师临时有事让我替她看一下午自修,刚开始我进去的时候班级学生很吵,我叫他们安静也不管用,所以我决定是要出狠招了,我对班级同学说:你们再不安静,我就拉你们去办公室做作业。没想到这句话还是很管用,班级立刻安静了下来,也许是他们真的觉得我生气了吧,让我觉得很有成就感,直到午自修结束班级都很安静。虽然班中有些学生很调皮,但是几天与他们相处下来,发现他们很可爱。

在见习第七周时，学校举行了“班班有歌声活动”，学生在排练的时候唱的不是很好，这让我替他们捏了一把冷汗，但一到比赛是

学生一个个都精神抖擞，歌声非常嘹亮。出乎意料的是我们班得到了“班班有歌声”比赛的第一名。为了奖励学生，我给每位学生发了一包好丽友，以此鼓励他们再接再厉，为班级再创荣誉。在班中我推行赏罚分明，别不偏袒任何一个学生。

平凡,琐碎，紧张却又美好,难忘的见习生活转瞬间结束了。在这短短的20xx年里，我和同学们及指导老师建立了深厚的友谊。在见习期间，我以教师身份严格要求自己，为人师表注意自己的言行，关爱我所教的学生。我也初步掌握了从事教育教学工作的基本技能，学会了对学生进行思想教育的方法和手段，也深深体会了做一名光荣的人民教师尤其是从事中学教育的一线教师的艰辛和不易，深感肩上的责任重大，对教师这一神圣的职业有了更深刻的理解和认识，体验到了教师的苦乐酸甜，为我们以后的教师之路打下了坚实的基础。

见习人：徐文渊

二O20xx年x月二十五日

总结2024生产实习回顾wps版

熟读经书三百卷，才知修行学道难。实习能够加深同学对自己专业的理解，写写实习范文一定要明确内容主题，要有重点，有自己的想法。那些优秀的实习范文值得我们借鉴呢？下面是小编为大家整理的“总结2024生产实习回顾wps版”，仅供参考，大家一起来看看吧。

生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。在生产实习过程中，学校也以培养学生观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标。培养我们的团结合作精神，牢固树立我们的群体意识，即个人智慧只有在融入集体之中才能限度地发挥作用。

通过这次生产实习，使我在生产实际中学习到了钢结构工艺知识、钢结构的制造过程知识及在学校无法学到的实践知识。在向工人学习时，培养了我们艰苦朴素的优良作风。在生产实践中体会到了严格地遵守纪律、统一组织及协调一致是现代化大生产的需要，也是我们当代大学生所必须的，从而近一步的提高了我们的组织观念。

在完成好我们所实习业务内容的同时，常常利用现场学习的机会，开展向社会、向工人和工程技术人员实习的活动。在空余时间里还组织球赛、踢毽子、乒乓球等活动，并加强进行思想政治教育活动等等。

生产实习是我们学院为培养高素质工程技术人才安排的一个重要实践性教学环节，是将学校教学与生产实际相结合，理论与实践相联系的重要途径。其目的是使我们通过实习在专业知识和人才素质两方面得到锻炼和培养，从而为毕业后走向工作岗位尽快成为业务骨干打下良好基础。

通过生产实习，使我们了解和掌握了车间管理、生产技术和工艺过程；使用的主要工装设备；产品生产用技术资料；生产组织管理等内容，加深对钢结构的工作原理、设计、试验等基本理论的理解。使我们了解和掌握了工厂车间的工作和管理等方面的知识。为进一步学好专业课，从事这方面的研制、设计等打下良好的基础。

在这次生产实习过程中，不但对所学习的知识加深了了解，更加重要的是更正了我们的劳动观点和提高了我们的独立工作能力等。

流水似箭，转眼间离开学校已有xx个月了。经过这半年来的实习，让我真真正正的体会到了“井底之蛙”的涵意。在学校的时候，我们只是学习课本上的一些理论知识。那时感觉理论这么简单想必操作起来也并不难。但事实却并非如此。

总结推荐: 个人实习工作总结wps版

不蹚河不知水深浅。实习是大学生通往职场的第一步，写实习范文是对工作进行一次全面系统的回顾，对于自我提升有着十分重要的作用。那么，实习范文有哪些可以参考的格式呢？以下是小编为大家精心整理的“总结推荐: 个人实习工作总结wps版”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

20xx年X月25日到X月30日，我在XXX有限公司进行了为期一个月的实习。这期间公司的同事给予了我热情的指导和帮忙，而我也虚心向他们请教学习，把大学所学的知识加以运用，在理论运用于实践的同时，也在实践中更加深刻地理解了以前没有理解透彻的知识。经过这些天的实习，我对公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了销售员的操作步骤。

更重要的是，这是我踏入社会的第一步，虽然仅有一个月的时间，可是也让我看到了自我的很多欠缺，让我深知出身社会，还需要很多学校里学不到的本事。首先简单介绍一下我的实习单位：本公司位于北京中关村高新科技园区，主要从事具有航天生物技术特色的现代生物制药、保健食品和健康用品的研发、生产、销售与服务。本公司本着始终贯彻执行"擎起航天生物大旗，致力民族高新科技产业"为企业宗旨。

公司本着"以人为本、德才兼备、以德为先"的原则，创造"人和"的人文环境，构建了一支管理、生产、研发、销售及服务的精英团队，为东方红公司未来的发展奠定了坚实的基础。公司十分注重人才的培养及团队建设，"广纳人才、培养人才、善用人才、善待人才"的人力资源策略，为公司吸纳了一批年轻有为的技术骨干和营销精英;"乐观、进取、学习、合作"的良好氛围，为每一位员工供给了梦想的事业舞台;优厚的薪酬福利待遇及丰富多彩的企业文化活动，充分体现了公司于员工共同成长的企业内涵。

这公司的经营理念是：质量和服务是经营的重中之重、把顾客放在第一位。由于有良好的质量加服务，本公司已建立了良好的业务关系。实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不一样。它将全面检验我各方面的本事：学习、生活、心理、身体、思想等等尤其是心理承受本事。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。

关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的!在这一个多月里我还是有不少的收获。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每一天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自我的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事职责，凡事得谨慎细心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决的。

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有人说“一个结果总意味着另一个新的开始”，当我实习后再回到学校时，我知道我要踏上一个新的开始了。有句谚语“世界上最短的距离是手到嘴，最长的距离是从嘴到手”，现在我已大三，真实感受到要实现目标需要怎样的毅力与决心。回想起去年的实习，它让我变了很多。

实习，也是我的第一次实践。去餐厅做的服务，自己从来都没有接触过。连书本上也都没有写。一切都是陌生，也许正是这种陌生，反而蕴含着亲和力。人常常会因为经验而规行矩步，患得患失，甚至产生排斥??反而纯粹的陌生，才能容纳一切。在那六个月里，我接触了自助餐，厅面服务，酒吧还有送餐，其中，自助餐是专攻。

做自助餐大概有五个多月，几乎所有的时间都是在自助餐上。由最初的简单搬运盘子工作，到摆档，到规划整个自助餐的运行计划，比如何时做下一餐开餐准备，何时做収餐准备，在整个开餐过程中，一般会出现什么问题，其中那一部分是自己需要去特别关注的，又要怎样应付突发情况??

但是，工作一旦上手之后，一般不会太有什么变化了，反而是人与人之间的关系会越来越复杂??

刚去的时候，所有人都是陌生人，自己是一个不太愿意主动和陌生人交谈的人，一向是顺其自然为先。吃饭的时候大多数和同学坐在一块。同学不在，就自己一个人坐。

可是，人们常说，学生，同事，玩伴，是做容易成朋友，也是最容易成为敌人的人。 渐渐地，自已和周围的人熟络起来，有很贴心的朋友，也有普通的朋友，自己其实很不喜欢讨厌一个恶人，但总是会有对他小有意见的人。看见要好的人同班，这一天的心情也会特别舒服，大家互相帮助，互相鼓励，再艰难的一天也会很容易度过。下班后，大家也会一起出去消遣一下。

总体上说，餐厅的所有人都是我的朋友，也许正是在这种情况下，比起同期的实习生来。觉得自己比他们过得轻松和快乐。

这六个月的变化，有专业技能上的，也有处事待人上的，不是一篇文章就可以概括的。 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，成绩属于过去，未来要走的路还很长很长，是树木就要搏击风雨，是雄鹰就要展翅飞翔，带着那么多的关怀和期望，我会以更加向上的姿态迎接生命中一次又一次的磨练和考验，以更加饱满的热情投入到以后的学习和生活中去。“天道酬勤”我相信属于我的明天终会是阳光灿烂。