[感悟借鉴] 员工实习心得感悟精选(经典版)。

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来东平项目部实习已经有一段时间了，说实话，感觉自己收获了很多，学到了很多，也见到了很多以前在学校里从来都没有见过的东西。

刚开始到项目部的时候，什么人也不认识，就是告诉了名字，有时候也记不住。觉得来到一个新环境，真的需要慢慢的去适应，融入到新的大集体中去，这个过程也是自己慢慢成长的过程。而现在，项目部的每个人都能认得了，而且在这里还认识了很多朋友，就是像他们这样的人，在这里我才能成长，从他们身上学到了很多，认识了很多东西，他们不只是领导、同事，下班后更是朋友，在这样的大环境里，我感觉自己还是很幸运的，在这里能认识这么一群能让我成长的人。所以应该很感谢他们。

这是我第一次到施工一线来，切身体会工地的环境，觉得干路桥工程的我们，的的确确很不容易，需要很大的毅力和忍耐力才能在最艰苦的一线待下去，并且才能很快的成长。在学校的时候，老师们就说，施工现场是最锻炼人的，最能在很少的时间锻炼出自己的能力，现在感觉确实是那么一回事，现场有很多东西都是值得我们学习的，在现场会遇到各种各样的事情，见到的也多，慢慢的自己的能力就锻炼出来了，知道自己什么该做，什么不该做，自己做事情的能力也会一步步的提升。

下面我就分享一下我每天的工作日常。我们项目部是每天早上7点半上班到中午12点下班，然后下午2点半上班到7点下班。时间安排的很紧张，但却是过的特别充实。

然后就是我的工作了，我所分配的部门是技术质量部，是一个以内业为主的部门，总的来说是事儿多又杂，可以说是内业外业兼顾。

内业部分主要是处理一些资料文件档案之类的，还有就是写方案和修改方案，都是些零零总总的事情。但这些事情确实能够锻炼人的各种能力，比如写方案和修改方案，之前在学校的时候都不知道什么是方案，现在来到单位，才知道什么是方案，和怎样修改方案，慢慢的从中学到了很多。（wWw.j458.COm 励志的句子）

实习让我成长，每天都会有所收获，很充实，朋友前几天给我说过一句话：你如今的气质里，藏着你读过的书，走过的路和经历过的人，所以，感谢经历，感谢实习。

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[感悟参考] 实习心得感悟(经典版)

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支教实习已经两个月了，静下心来想想，从2月x日到现在，不光有许多感想，收获也是挺多的。

清楚地记得2月x日晚，得知自己要担任二年级三班的班主任，心就开始慌了。当时我一点心理准备都没有，但没有办法，只能在心底告诉自己不要怕，我一定可以的！第二天，我便正式上岗，开始报名了。刚开始的'时候，家长特别多，秩序很乱，站在他们中间，觉得自己特像个孩子，而我还得维持秩序。幸好跟我搭班的老师在一旁一直引导我怎么做，帮我整理数据。总之，第一天上岗给我的感觉就是一个字“累”！这一天让我深刻体会到了做老师不易，做班主任更不易！

刚开学事情特别多，作为班主任的我首先要认识全班同学，给他们排座位。在排座位的时候，我是按照高矮顺序来排的，但第二天就有家长来找我要求我给他们家小孩换个好座位。我当时就犯难了，说实话我是非常不喜欢家长这样的。但后来想想，做父母的肯定是为自己的孩子着想，作为班主任碰到这样的事情是很正常的。后来我问了原因之后才得知那位学生有近视。通过这件事，我知道了老师和家长是紧紧联系在一起的，不管我喜不喜欢和家长打交道，作为班主任我必须去面对。

之后就开始正式上课。在上课之前，我已观看了有关课文的教学视频，教案书。本以为课文已备得非常好了，但真正到了课堂上，我才知道远远没有我想的这么简单。一节课下来，什么状况都有，打小报告的，吃零食的，玩东西的，上厕所的??一节课管纪律被我管了半节课，原本两课时的课文愣是被我讲了三个半课时。终于我明白了，要想有好的教学质量，就一定要有好的课堂纪律！纪律是第一位！

两个月下来，在实习过程中学到了许多，也明白了许多。这次的实习经历是我人生当中第一次体验做一名老师，虽然其中有许多艰难，但我很快乐，因为这次经历让我明白做好一名老师，不是嘴上说说，而是要靠你的行动和努力！接下来的这三个月，我会更加努力的！

[感悟分享] 地质实习心得感悟(经典版)

时间不停流逝，实习工作已进入收尾阶段，回忆这段时间的经历，让我们学到了很多课本外的知识，为了分享我们工作中的成功案例，我们可以将这些写成实习心得，那么你知道实习心得应该怎么写吗？以下是小编为大家收集的“[感悟分享] 地质实习心得感悟(经典版)”欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

第一章 绪言

一、实习地的地理状况、行政区域和面积、交通位置、自然地理和经济地理、以及实习地的地理状况。

二、本次实习介绍

1、实习目的此次工程地质实习区主要位于安徽省淮南市境内， 恰好在我国南北地理、 地质分界线上。 其地质特征虽属华北类型，但又有其特殊地方。因煤炭资源丰富，更有早期三胚层动物化石之—“淮南虫”的发现而蜚声海内外，引起国内外地质界的较高关注，资料也很丰富，为认识实习提供了良好的条件。

实习区地处北纬 32゜40′，四季分明，年平均气温 16℃，年平均降雨量为 969 毫米，属大陆温带半湿润季风气候区。这里农业南北特色兼有，南稻北麦，东果西蔬，种类繁多，更有“八公山豆腐”为一绝，人称“走千走万，不如淮河两岸”。工业以煤炭开采、电力、化 工为主，是闻名中外的能源城市。区内淮南铁路横贯市内，东接津浦，西连京广，北上京九，南下皖赣。水路、公路交通 也很便利。 淮南市内总面积 2121 平方公里，人口 180 万。淮河自西向东横贯市内。淮河以南为丘 陵山区，八公、舜耕、上窑“三山鼎立”，海拔多在 200 米 ，最高峰为八公山的白鹗山， 海拔 242 米。淮河以北为黄淮海冲积平原，地势平坦，海拔 20—40 米。

a.通过实习巩固课堂所学的基本理论，理论联系现场实际，再回

归到理论上来，培养我们独立思考的能力以及现场判断、解决实际问题的能力。

b.了解矿物和岩石的形成过程、结构、产状等，掌握野外判断能力。 c.了解地质灾害与边坡工程的治理。

4.培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极主动的优良品质和提高学生的人文素质。

2.实习的任务

a岩石的肉眼鉴定；

b地层剖面观察；

c构造的基本判识；

d 认识各种内、外动力地质现象；

e边坡稳定性等工程地质条件评价。

3实习日程安排

（1）、20xx.06.25 星期一上午，晴

在北校区2301 教室举行地质实习动员大会，领取地质实习工具。

（2）、20xx.06.26 星期二上午，阴

前往舜耕山，观察舜耕山地区的岩石、地层和古生物、了解其沉积环境练习罗盘的使用， 测量岩层的产状；了解舜耕山的构造特征。

（3）、20xx.06.28 星期四上午，阴

前往茅仙洞，实地观察河流地质作用以及边坡和泥石流的形成、危害和防治。

（4）、20xx.06.28 星期四下午，阴

前往罗山地区，实地学习认识，观察舜耕山断层；了解组成罗山山体的岩石和地层；观察太古界和上元古界之间的不整合；认识岩石风化剖面，了解土壤的形成。

（5）、20xx2.06.29 星期五，撰写实习报告。

4、小组情况

指导老师：

组长：

组员：

第二章 地层及岩石

1、地层及古生物

淮南地区煤系地层隐伏于新生代松散层下，而淮南煤田却是从地面炭系含筳地层的研究而发现的。淮南地层与华北地区类似， 但又有其特殊性，如猴家山组、 凤台组、四顶山组、寿县组等都是淮南地区特有的。更因九里桥组中发现世界最早的后生动 世界最早的后生动 物化石而闻名于世。

我们在舜耕山的山间风口处发现了波痕，一方面波痕具有示顶作用，可判定舜耕山的岩层倒转，另一方面由波痕的形成环境和海绿石的存在可判定舜耕山沉积岩的沉寂环境为海洋系条件下静水环境下的海成岩石。

我们在罗山山顶的一个废弃采石场处就发现了叠层石 元古宙是真核生物的发展时期， 主要是微观或宏观的低等藻类，较难化石，故很少能见到它们。叠层石是主要能直接观察它们的标志.，它们是某些藻类

活动的遗迹，刘老碑组、九里桥组、四顶山组均可见到。

众所周知淮南市煤矿资源丰富。 原因是晚古生代是陆生生物大发展的时期。 淮南地区当时滨海陆地环境、气候适宜，刚刚登陆不久的植物长成了茂密的森林，为石炭二叠纪煤的形成奠定了丰厚的物质基础。在煤系地层中，陆生植物化石非常丰富。

2、岩层产状的测量

岩层产状的测量是十分重要的，它是表述岩层空间展布状态，分析岩层形变和研究构造的重要数据。

首先选定一个较平整的岩层面，注意选定时一定要前后左右观察一下岩层的位置，不要将节理面或风化面当成层面。

将罗盘折起，短边紧贴岩层面并保持水平，北针所指数据就是岩层倾向。

将罗盘打开成平面状，将长边紧贴岩层面并保持水平，代表一个水平面，读出北针所指数据，即为岩层走向。

将罗盘长边沿垂直走向方向紧贴岩层，旋转罗盘底部手柄，让垂直水准器气泡居中，读出白色短线标志所指数据即为岩层倾角。（见图）

3、实习区域的岩石及其特点

在地质实习前，我们应该初步知道：了解地球的物质组成，是从认识矿物岩石开始的， 而矿物岩石的野外识别能力， 是地质工作者的一项基本功功。 运用学过的矿物岩石的知识和方法，在的实践中积累经验，就会认识越来越多的矿物和岩石，识别能力会愈来愈强。淮南地区太古界为变质岩，从上元古界起主要为沉积岩。此次在野外实习，我们

除了掌握岩石的基本知识和识别方法外，还需要借助一些简单的工具：如地质锤、5%的稀盐酸、地质包等。在观察时，注意要用地质锤敲开岩石的新鲜面再对其它工作，否则其风化表面会使观察产生错误的认识。

在学校里， 我们能够观察认识到的建筑石材有： 泥灰岩、 花岗岩 （有白岗岩） 大理岩、辉石、灰岩、白云岩等。在学校外面。我们主要观察到了沉积岩和变质岩中的灰岩、泥岩、页岩、泥页岩、白云岩、砂岩（石英砂岩、紫红色砂岩）、叠层岩、土壤等。

实地观察时，我们第一眼看见的是岩石的颜色。因此对岩石颜色的描述比较重要。通常说来，岩浆岩和变质岩的颜色往往与其暗色矿物（如橄榄石、辉石、角闪石、黑云母等，它 们 含有 Fe2+的硅酸盐矿物）含量 。含量愈高，颜色愈深。岩浆岩从超基性岩至酸性岩颜色逐渐变浅，是因为暗色矿物含量渐少，而长石、石英等浅色矿物含量渐高的缘故。在观察岩浆岩、变质岩的过程中，对颜色的正确描述有助于岩石类型的识别。而沉积岩中，深色岩层系因其富含有机质所致，如淮南地区石炭、二叠系含煤岩层多为灰、深灰色。 它们往往代表还原、湿润条件下的产物。而常见于岩浆岩、变质岩中的暗色矿物极易风化分解，难以在沉积岩中。红色沉积岩层多含有 Fe3+，是氧化、干燥条件下的产物，如淮南罗山地区上二叠统石千峯组的红色砂岩（如图）， 这就可以解释为什么晚二叠世后淮南地区再也没有煤的形成。

[体会借鉴] 实训的心得感悟(经典版)

日子过的很快，实习工作即将落下帷幕，将这段时间的经历进行一个回顾，我们都积累了不少宝贵的经历，为了帮助我们总结实习中的经验教训，我们可以写实习心得，你知道写好一篇实习心得的关键是什么吗？下面是由小编为大家整理的“[体会借鉴] 实训的心得感悟(经典版)”，仅供参考，欢迎大家阅读。

实习目的.：

1．了解铣削加工的工艺特点及加工范围。

2．了解常用铣床的组成、运动和用途，了解铣床常用刀具和附件

的大致结构与用途。

3．熟悉铣削加工的加工方法和测量方法，了解用分度头进行简单分度进行的加工。

4．在铣床上正确安全工件、刀具并完成对平面、沟槽等的铣削。

实习步骤：

1．第一节理论课上，老师首先强调铣床操作过程中应注意的事项，然后老师详细介绍了铣削加工的概念、特点、加工范围及有关的物理量，并带领我们参观讲解卧式、立式铣床的组成部分、联系讲解完上面的内容，老师带领我们来到铣床上，详细介绍了如何装夹工件及有关操作，如何进行平面的铣削。

2．练习的时间到了，我们5个人一组，分别在铣床上铣削平面。从最简单的开机、停机，到装夹工件，再到对刀、吃刀直至最后完成对工件的加工，我们小组取得喜人的成绩。

3．由于我们刚开始是在立式铣床上铣削平面，因此我们小组和别的小组交换机器，我们到卧式铣床上练习。卧式铣床铣削平面速度就是快，只可惜，学校的两台卧式铣床的油泵坏了，工作台的横、纵、垂直进给三个方向的自动移动也都坏了，还好，我们人手充足。最终，在我们的齐心协力下，一个个合格的工件顺利“诞生”。

4．第二天实习，难度有所提高。理论课上，老师讲解了铣床上常用的刀具以及它们的特点和使用方法，讲解了如何铣削沟槽后，我们就开始我们的“工作”。沟槽的加工可比平面难多了，为了保证工件的精度，我们处处小心，每一个操作都小心翼翼，结果有的工件还不合格，也许是刀具的原因吧！

5．平面、沟槽的联系已告一段落，我们也开始了我们的小测试，在老师的规定时间内，完成对工件的加工，经过一番努力，终于顺利通过测试。

6．第三天实习，难度更大了，本来既要练习铣削台阶面又要铣削等分零件的，但时间有限，我们只练习阶梯的铣削，对了等分零件，我们只利用万能分度头进行等分，并未在铣床上加工。

实习总结：

1．通过三天的实习，对铣削加工的特点、加工范围，对铣床的组成、工作原理和用途都有深刻的了解；已经具备独自完成对工件测量、平面、沟槽加工，更换、安装刀具的能力；已达到实习目的。

2．铣床的操作简单易学，但操作过程中也不可松懈，以防止事故的发生。

3．作为金属切削加工中常用方法之一的铣削加工，由于使用多刃多种类刀具铣刀的主运动又是旋转运动，故铣削加工效率高，加工范围广；另一方面，铣削加工的工件尺寸公差等级一般为it9-it7级，表面粗糙度值较低，又适合与大批量生产，成本较低，因此铣削加工成为金属加工中得到普遍的推广。我相信，随着技术日新月异的发展，铣削加工一定会以其强大的生命力为工业生产开辟出新辉煌。

实习目的：

铣工实习是学生切削加工技术的必要途径之一，它可以培养学生观察能力、动手能力，开拓同学们的视野，使同学们平时学习的理论知识和操作实践得到有机结合。

1．了解铣床型号标识

2．了解常用铣床的构成及各构件的作用

3．掌握铣床的正确操作方法

4．掌握铣床的安全操作技术要点

5．了解铣刀的种类

6．掌握量具的使用

铣平面、台阶

1．掌握百分表校正夹具及夹具的安装方法；

2．掌握直钢尺、百分表、游标卡、千分尺的使用及保管；

3．掌握平面、台阶面的加工方法和铣刀的选择；

分度头加工零件及分度方法

1． 了解分度头的用途及构造；

2． 掌握分度头的分度原理和分度方法；

3． 掌握分度头及其附件的使用；

4． 试在分度头上等分工件铣削。

实习内容：

铣平面、台阶

从实习教材的阅读和指导师傅的讲解中学生必须弄清以下问题：

首先：了解直钢尺、百分表、游标卡、千分尺的正确使用方法

1．常用铣刀的种类、特征、刃磨特点、耐用度概念及安装

2．制造铣刀切削部分的材料，常用哪两类？各有什么特点？

3．铣刀和工件的正确安装；

4．夹具（台钳）的如何精确校正；

5．吃刀量、进给量、切削速度、的合理选择；

6．顺铣、逆铣的优、缺点；

7．工件在进给过程中，若途中停止或退回会造成什么现象？

8．学生根据图纸中工件的尺寸和表面粗糙度要求，按指导老师的示范进行平面、台阶工件的铣削操作训练

9．对自己加工出来的工件进行检验

10．清理机床杂物，整理刀、量具

学习内容：

1．万能分度头的结构和传动系统

2．分度头有哪些主要附件及其功用

3．简单分度、差动分度的原理及计算方法

4．分度盘的安装及分度头上工件的装夹

实际操作：

1．根据师傅要求进行两次分度练习

2．按图纸要求和师傅示范操作，进行等分六角形操作训练

4．对自己加工出来的工件进行检验

5．清理机床杂物，整理刀、量具

心得体会

好奇的他，好奇的你，好奇的我们，带着好奇的心情，排着长队，迫不及待地向实习工厂前进。同学们个个朝气蓬勃、精神焕发，在阳光的辉映下，显得格外生龙活虎，激情飞扬，还时而散发出一股青春的气息。，在实习老师的讲解、嘱咐与示范后，我们小心翼翼地操作了起来``````毕竟是第一次进工厂车间，同学们一个比一个认真，一个比一个卖劲。

在十天的钳工实习中，累吗？自然是避免不了的，但我们学到的也不少啊！我们还得到了劳动成果——自己亲手做的小锤，相信同学们一定都收藏起来了作为以后的美好回忆吧。在本学期的铣工实习中，老师给我们详细介绍了铣工的相关知识以及铣床的种类，原理和使用方法。铣床分为立式和卧式两种，要加工的工件夹在工作台的平钳上，靠进给转盘对其进行横向，纵向及上下运动的控制，而刀具保持不动，这与车床刚好相反。

在熟悉铣床的工作原理和操作后，老师给我们的任务是将一个圆柱体切削成正方行，要求正方形的边长为60mm，我们将工件夹在平钳上，然后转动转盘来控制平钳的位置，当刀具基本上置于中央位置时，开始对刀，对好后，根据要求设定转盘转动两圈半，加工工件可以上升6.5mm，便可以开始加工工件，不一会儿的工夫，在刀具的切削下，一个标准的正方形在铣床上诞生了。

铣工的加工效率很高，是金属切削加工的常用工具。在生产中有着广泛的应用。希望自己在以后的实践中能有更多的机会参加这方面的实习，不断的增强自己的动手能力

在师傅们耐心细致地讲授和在我们的积极的配合下，我彻底清楚了实践才是真正检验真理的标准，以前学过的游标卡尺读数就很模糊，并且误差的要求也较高，所以还觉得过得去，可是这次实习要求工件的误差都在0.1mm，让我措手不及。在老师的教导下，通过这次实习我已经基本掌握了游标卡尺的读数。看似简单的东西真正到了应用就不是那么简单了。 通过这次实习我们了解了现代机械制造工业的生产方式和工艺过程。熟悉工程材料主要成形方法和主要机械加工方法及其所用主要设备的工作原理和典型结构、工夹量具的使用以及安全操作技术。了解机械制造工艺知识和新工艺、新技术、新设备在机械制造中的应用。 在工程材料主要成形加工方法和主要机械加工方法上，具有初步的独立操作技能。 在了解、熟悉和掌握一定的工程基础知识和操作技能过程中，培养、提高和加强了我们的工程实践能力、创新意识和创新能力。培养和锻炼了劳动观点、质量和经济观念，强化遵守劳动纪律、遵守安全技术规则和爱护国家财产的自觉性，提高了我们的整体综合素质。

在整个实习过程中，对我们的纪律要求非常严格，制订了学生实习守则，同时加强对填写实习报告、清理机床场地、遵守各工种的安全操作规程等要求，对学生的综合工程素质培养起到了较好的促进作用。 工厂师傅对我们做的工件打分，使我们对自己的产品的得分有明确认识，对于提高我们的质量意识观念有一定作用。 同学之间的相互帮助才得以完成任务，使我们对团队的概念有了更深层的理解，也使我们明白了团队精神的重要性！

结束语：眼睛是会骗人的看似简单的东西并不一定能够做好，只有亲身实践才知其奥妙，才会做出理想的产品，实践是学习的真理！如果再有机会我还会参加这样的实习，还会去用实践来完善自己的知识面和自己的各项能力，以求在走出校园的时候有适应社会的更高的能力。感谢学校和老师给我们这个磨练自己和完善自己的机会。

月度感悟精选: 家教实习心得(经典版)

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得到很多感触。如果说以前在家里，养成了不怕吃苦的习惯，那么家教则培养了耐心与宽容，关心与责任。而这些将是踏入社会后需永远铭记的patienc to lerance，家教生活让我想起了很多东西。care, respons friendli耐心，宽容，关心，责任，友善。想，这应该是今年盛夏收获的最丰硕的果实。

初为人师，人生总有许多的第一次。尽管只是一名家教老师，自己还是既期待又害怕。期待的兴奋的自己可以在锻炼自己的能力同时体现自身价值的机会，而害怕的则是不知道从何下手，不知道会对别人产生什么样的影响。

不过感触还是挺多的这次我帮忙补英语，虽然这次教的只是小学生。再外加点数学。其实英语我很害怕，即使只是小学生的英语。不过当真的开始后，顾虑少了很多。

现在暑假补课这种现象在小学生中非常的普遍，这次教的一个小学三年级的孩子。所以他对于补课并不讨厌，成绩还算可以，只是对刚开始学的英语很是厌烦，不太想学。所以他父母希望我能够教教他学英语的方法，并且让他提起兴趣。

好清楚自己应该怎样下手。发现他要求并不是很高，一开始问了一下他平时的考试的题型是怎样的大致的解了一下他水平。还没有要求知道怎样默写单词，只是要求知道那个单词是什么意思就差不多了所以针对这一点我并没有要求他默写所学的单词，只是把这一课的单词写下来再要求他将意思写下。同时再教他一课一课的读下去，只是读的这方面效果并不佳。对于数学，这个是强项，也是所喜欢的课程。所以教起来比英语容易很多。只是发现有些很基本的东西自己无法解释清楚。这或许也给他学起来增加了难度。和他相处的日子里，一直把他当作我朋友一样看待，当作我弟弟一样对待，讲课的时候，尽量让我语言有趣，简洁明了课后，和他谈心，帮他解决一些他平时遇到问题。结束家教的时候，数学已经有了很大的进步，英语虽然不能说他有了很大的进步，但是开始敢说，愿意说了发现现在教育与我上小学的时候很是不同了小学就开始有英语，并且才开始学英语的时候要求并不像我学的时候那么高，还不知道怎么记住它意思就要求记住它写法，相比较现在确实是减了很多的负啊！

这就迫使我改掉了假期睡懒觉的习惯。开始的几天，由于每天做家教。听课时，时常会走神，一副心不在焉的样子。有时，心里会感到很恼火：自己如此卖命地讲，却置之不理。不过我想着自己一定不能生气，还只是不太懂事，忍忍就好了这样过后我也发现我变得更加的有耐心了。

[感悟模板]学生实习心得感悟(经典版)

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我在xxx进行了为期了两个星期的实习，收获与付出是成正比的，在那里实习很简便愉快，没有那么多的纷纷扰扰，没有那些办公室政治，每一天都过的很充实，没有白费这些在社会上的体验。

实习的时间不长，可是结交了很多比较有经验的老前辈，比如我们的村主任他以前是从商的，见过许多大场面，认识的人也比较多，每一天下班吃完饭后在他家跟他喝茶聊天学到了许多从课本上学不到的东西那就是人生道理，在熟悉完整个村委的工作流程后我们便慢慢的投入了工作中来，首先我们只是整理文件啊，看看资料什么的，慢慢的干部们就带领我们走访到村民家里，看看他们有什么需要，还有我与我的同学一齐策划了一个投篮活动虽然没有震撼可是也到达了必须的效果，在这些日子里我偶尔也会迟到，打瞌睡经过领导的提醒后我及时的把错误改正过来，还把办公室失修已久的电脑搞好了，心里很踏实。

社工虽说还没有普及到农村，可是我作为一个准社工已经体验了一番，心中很是有一些感受，开展社会工作不单单要政府的支持还需要老百姓的认可，此刻我能为他们做的可能只是一些皮毛，我相信再经过两年的学习，到那时候我再去回到农村开展我的社会工作，空话我也不说了，踏踏实实学习到了毕业的时候，带着我的学识去回到我的家乡尽自我的一份力。

医院实习心得感悟(经典版)

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本次见习的第一个科室是针灸科，虽然见习的时间只有短短一周，我却收获良多。

首先便是锻炼了动手能力，这是我第一次跟针灸老师见习，是一个全新的体验，来做针灸的大多数为面瘫、脑瘫、颈肩腰腿痛等。面瘫选用阳白、四白、地仓、颊车、翳风、合谷为基本穴，阳白为足少阳、手足阳明之会，可舒调额部经气，以翳风、合谷祛风散寒，疏经通络，地仓、四白、颊车同用，以疏导面部经气，备用穴以攒竹、地仓透穴为主，增强舒经活络作用，以太阳舒调经气，加温针灸时需用纱布保护眼睛，电针取四白、地仓、颊车、瞳子髎等穴，用疏密波15分钟，以面部肌肉微微跳动为宜。取针后用梅花针扣刺，以皮肤发红发热，患者可以接受为宜。

颈椎病患者也占了很大一部分，中医学认为，颈椎病是年老体衰，肝肾不足，筋骨失养，或久坐耗气，劳损肌肉，或感受外邪，客于经络，或扭挫损伤，气血瘀滞经脉瘀阻不通所致，一般取穴夹脊穴、大椎、曲池、肩中俞等，得气后接电针加温针20分钟。

针灸治疗小儿脑瘫也是姚主任的擅长领域。小儿脑性瘫痪是指出生后发育一个月内非进行性脑损伤综合征。因小儿不易留针，所以以头针留针，体针多为针刺刺激穴位，头针主要选四神聪、颅息、脑户、神庭、本神，留针30分钟，10分钟行针一次，平补平泻，体针选用曲池、合谷、外关、风市、伏兔、血海、足三里、三阴交等穴。

第二周见习的科室是肛肠科，因蔡而玮主任很忙且周三三伏灸导致缺少一天跟诊，所以大部分学习都是靠蔡主任给的陈民藩老先生的《陈民藩学术思想和临证特色一书》，书中总结了陈老的经验方，清解饮主治肛旁炎，用银花、黄柏、土茯苓、鬼针草、蒲公英清热解毒利湿，苎麻根凉血止血，白芷消肿止痛，紫苏、苍术理气健脾。消毒饮主治肛周脓肿，用鬼针草、银花、土茯苓、连翘、黄柏、白鲜皮清热解毒利湿，丹皮凉血止血，白芷消肿止痛，苍术理气健脾。陈老治疗肛肠疾病时常兼顾脾胃。

陈老重视“内外并治”，其中外用敷药最为常见，由于药物直接作用于患处，起效快，使用方便，易为患者接受。他运用“酸涩收敛”的理论研制了紫白膏，消炎生肌膏，消痔洗剂等一系列外用剂型，应用于不同疾病的不同阶段，有独特疗效。

陈老在治疗内痔长期便血，出现气血虚弱之证时，在清热利湿的同时，兼顾滋阴补血。陈老在益气补血用药上，主张运用药性相对平和之品，如桑葚、黄精等。治疗内痔出血，辨大便情况也很重要，便硬往往加剧内痔出血，在通便药物上以润通为主，不宜用峻猛的泻下药物，避免过度刺激加剧出血。

因痔疮存在复发的可能性，所以嘱咐病人采取措施进行预防很重要，主要有加强锻炼、妇女节制生育、妊娠期注意卫生、分娩时注意会阴保护、防止撕裂。做到饮食有节、不偏食、不过饥过饱。保持良好排便习惯，积极治疗便秘等等。

见习的时间只有短短六周，但是老师们严谨的治学态度给我留下了深刻的印象，同时我也了解到，虽然我们是中医院校，但是作为一名新世纪的中医，必须同时精通西医学问，符合这个时代的需求，两种医学完全可以相互扶持，为人类健康谋福利。

[推荐心得] 实习心得感悟(经典版)

时间走的飞快，实习工作也画上圆满的句号，回忆起刚加入公司的时候，还是一个什么都不懂的新人小白，为了分享我们工作中的成功案例，我们可以将这些写成实习心得，那么怎么才能写好实习心得呢？以下是小编为大家精心整理的“[推荐心得] 实习心得感悟(经典版)”，仅供您在工作和学习中参考。

敬爱的的领导、老师，亲爱的同学，可爱的师弟师妹，

大家晚上好！

今晚很高兴能在这里与大家交流一下，我在时习期间的一些心得体会。

20xx年x月x日至4月x日，我在遂城第二小学四（3）班进行为期近一个月的实习工作。在指导老师吴妹老师和原班主任黄碧伟老师的耐心指导帮助下，我较好的完成了教学实习任务，实习工作得到了较为圆满的成功。

“师者，传到授业解惑也”、“教师是人类灵魂的工程师”。就带着这样的理念和骄傲，我踏上了教师的实习之旅。

在实习期间，我把在大学学习到的教学理论转化到我的教学实践当中。而我本人也从一名学生逐渐蜕变成一名人民教师。刚步入教师这个岗位，一切对于我来说都是那么的新鲜，我努力地尝试走进老师这个角色，不管多么艰辛。

怎么才能够进入老师这个角色呢？我觉得个人的态度很重要。实习过程中，我常常提出这样的问题：我实习是为了什么？其实不管是过去的试教，还是现在的实习都是为了提高自己的教学技能和锻炼教学的基本功。既然实习为我提供了这样的机会，所以我就要好好的利用它。找到了方向，就应该要沿着方向勇敢地走下去。所以我会时刻提醒自己：我是一位老师。

说到这里我想给在座的师弟师妹提出几点建议：

1、认真学好理论知识，语文教学法是一门非常重要的课程，大家要正确的看待，因为只有加强了理论的学习才能在实践过程中得心应手，才能减少在教学中屡屡碰壁。

2、注重实践能力的培养，我们平时试教也是一个教学实践的过程，它与正式上课不同的是坐在下面听课的是一群超龄小学生，但要知道试教的目的是培养自身的教学技能和基本功的锻炼，所以试教过程中同样要把自己看做一位老师，认真对待每一次的试教活动。

3，重视基本功的锻炼，为人师表，就要求老师起表率作用，基本功的扎实与否，直接影响你的教学质量，更严重的是把学生教坏。所以要把粉笔字写好，把普通话读准，为今后走上教师岗位打下坚实的基础

对于每一位即将踏上教师这个行业的实习生而言，实习的第一节课极为重要。那怎么样才能把第一节课上好呢？我个人觉得应从以下方面努力：

（一）有“备”无患

《稼说送张琥》中有这样的一句话：博欢而约取，厚积而薄发。讲的是只要事前准备充足，就能达到很好的效果。所以我们课前一定要做好准备，保证万无一失。在备课中，首先要认真研究教材，力求准确把握重点与难点。其次要明确教学目标，并针对教学目标设定相应的教学方法。最后要编写详细具体的教案，记得周俊萍老师对我说过：一份合格的实习生教案需要做到两备。一备教学内容，二备学生。要上好一节课必须要考虑周全，把教学设计与学生的接受能力相结合，制定符合学生认识规律的教学方法。

（二）试讲求精

在正式上课之前，我都会一个人对着宿舍的那扇窗进行多次的试讲，虽然看是无聊，但十分有必要。在每次的试讲过程中我都能找到教案的不足之处，经过多次的修改，力求教案精益求精。同时在语言组织、内容衔接、时间把握、和教学质量上有很大的提高。

（三）注重学生能力的培养

小学四年级的教学强调学生自主学习感受能力的培养。所以在上课时，应该讲学习的主动权交予学生，老师进行适当的指导。重视学生的积极性以及综合能力的培养，有意识地培养学生思维的严谨性、逻辑性、和相互协作能力。

（四）从容淡定

作为一名实习老师，在课堂上难免会有点紧张，而导致教学时突然“短路”。这需要经常心理去暗示自己，我是老师，我能上好这节课。要使自己进入教师这角色，这样才能把课上好。不应有过多的心理负担，上课时要面带笑容，从容淡定地面对学生。

我在实习期间，一共上了五节课。基本上都能够较好地完成教学目标，得到老师的一致好评。但其中也存在许多不足的地方。例如：讲课的条理不够清晰、课堂时间的把握得不好、课堂驾驭能力不够、教学时表情语调没能做到张弛有度等。这些问题，我将会在今后的学习工作中一一解决。

一个月的实习生活，让我受益匪浅，并使我爱上了教师这个职业。实习不仅是我人生中的一段珍贵的回忆，更是我偶的另一段人生的起点。我相信，在未来的路上，我会做得更加的优秀。

最后，我祝愿我们的老师工作顺利；祝愿和我一样即将走出社会的同学们前程似锦；祝愿我们的师弟师妹明天会更好！